Tiempo de lectura: 3 minutosEl estrés crónico se manifiesta en el cuerpo, te empuja a abandonar y te lleva a soluciones que lo agravan. Claves para entenderlo y gestionarlo con coaching.
Archivos del autor:Matilde Alonso
La culpa ronda pero no manda
Tiempo de lectura: 4 minutosLa culpa ronda pero no manda. Descubre cómo el coaching trabaja la culpa, los mandatos sociales y el autosabotaje para que puedas vivir desde ti, y no desde lo que se espera de ti.
Las quejas constantes
Tiempo de lectura: 4 minutosQuejarse drena energía y nace del miedo. Talent coaching te enseña a actuar, decidir y recuperar el juicio claro sobre lo que eres y quieres.
Cuando la vida está en otra parte
Tiempo de lectura: 4 minutos«La vida está en otra parte.» Cuando ese pensamiento se instala, la tuya empieza a tambalearse, aunque desde fuera no se note nada. Mirar lejos no es huir: es empezar a recuperar tu propia hoja de ruta. Cuando la vida de los demás te hace dudar de la tuya Hay una forma muy concreta de …
El ninguneo: cuando estás en la sala pero nadie te ve
Tiempo de lectura: 3 minutosEl ninguneo es exactamente cuando estás en un sitio y es como si no te viera nadie, como si fueras trasnparente, como si no existieras. Si dices algo no te escuchan y al momento alguien dice lo mismo y va! y sí le hacen caso.
La comunicación es un reto
Tiempo de lectura: 2 minutosAprende qué es la asertividad, por qué cuesta tanto decir no y cómo comunicarte con seguridad, sin culpa, sin conflicto, desde ti. Comunicación · Coaching Asertividad: comunícate con claridad, sin agresividad ni sumisión Comunicarse bien es uno de los grandes retos humanos. Hay personas que dicen sí cuando quieren decir no. Otras que dicen no …